維尼媽建議在寶寶4個月後開始可以嘗試其他食物的副食品階段時，謹記「先蔬後果」的口訣，讓小朋友習慣青菜的味道。（圖片／取材自維尼家族部落格）
“化蔬菜于无形” 食材混搭助摄取
另外，维尼妈也分享，若孩子已脱离副食品阶段，偏偏又有挑食、不爱吃蔬菜的问题，则建议父母不妨可于平时料理时多花费一些心思，将孩子不喜欢的西兰花、青椒等蔬菜切碎混入肉丸、汉堡排中，“化蔬菜于无形”，自然能让宝贝在不知不觉下，把蔬菜吃下肚。
最重要的是，以鼓励取代惩罚、恐吓，让孩子心甘情愿接受，避免其产生恐惧，才是矫正孩子不良饮食习惯，又不伤害亲子间和气的不二法则。更多信息请参考《跟着维尼妈的断乳食谱这样吃》一书！
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