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日前2022大港开唱，在最后一场美秀集团与卢广仲的表演时，竟发生意外，唱到最后一首歌《罪爱1995》时，贝斯手婷文突然在台上跌倒，经检查为髌骨脱臼，经纪公司随后发文表示「髌骨脱臼不严重，但很少见，现已将骨头复位，人在休息中。」复健医师则提醒，髌骨脱臼并非只是骨头跑掉，需要详细检查，而且有些患者会反覆发作。

髌骨脱臼并非只是骨头跑掉，需要详细检查

台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师表示，髌骨脱臼大多由创伤引起，大部分来自膝盖非接触性的扭转（例如脚跟固定在地上，胫骨向外扭转），或是内侧遭到强力撞击引发。大约有15-60%的病患会在第一次发生后反覆发作。因此无论是否手术，之后的复健训练都很重要。

髌骨脱臼并不只是骨头跑位的问题而已，髌骨脱臼时，常伴随负责稳定内侧膝盖的medial patellofemoral ligament (MPFL)韧带损伤，这条韧带在膝盖弯曲的前二十度尤其重要。

患者就医检查时，医师可能会根据不同状况安排X光检查确认骨头之间相对的排列、是否有骨折，以及关节面问题。复健科医师透过软组织超音波检查，则可以知道是否有合并MPFL等韧带损伤，进行注射治疗，也可能依据检查情形，安排后续电脑断层或核磁共振检查。

髌骨脱臼后五阶段复健训练

林杏青医师表示，髌骨脱臼后的复健训练，大致上可以分成五个阶段：

第一阶段：降低发炎、肿胀以及疼痛。

第二阶段：恢复关节的活动度、组织的柔软度。

第三阶段：增加力量。

第四阶段：增加动作品质和协调性。

第五阶段：竞技专项动作练习与准备回到赛场的训练。

一到五阶段是一个渐进式的光谱，彼此略为重叠，每个阶段随个人状况不同，以二到六周为单位前进。

第一阶段及第二阶段复健重点

林杏青医师表示，急性期可以冰敷、搭配消炎止痛药物、物理仪器治疗(冷、热、电、光疗)，在疼痛可忍受的范围下，可以以拐杖辅助和护具支撑下行走，也可搭配贴扎固定。伸展运动可以从坐姿或俯卧下「用力抱膝弯曲----伸直」的模式逐渐恢复活动度，同时可以在不引起关节进一步产生疼痛下，渐进搭配在固定式脚踏车上，向前、向后踩踏。

第三阶段复健重点

力量相关训练以大腿股内侧肌以及臀肌训练为主，搭配核心稳定的练习，因为此时常常伴随韧带松弛不稳定，出力的方式也需要特别注意，避免再次脱臼，如果能有专业人士指导较能放心。这个阶段也可搭配电刺激针对股内侧肌刺激。由于大腿外展、外旋的肌力常常减弱，因此可以用弹力带等方式加强臀部肌肉的稳定性。随着肌肉力量逐渐增强，可以加入上楼梯等训练(初期避免膝盖完全伸直)，以及向前及倒退走路、水中走路、跑步机等有氧训练。

第四第五阶段复健重点

整体肌肉力量提升、走路的步态逐渐正常、出力的感觉能够重建之后，再带入各种快速变换方向、快速出力、跳跃的相关动作训练，一般竞赛需求通常以两脚单脚跳跃能力差距<10%当作标准。

重建大腿外展外旋肌力。（示范／台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师）

双脚及单脚支撑下，重建大腿外展外旋肌力，以弹力带训练。（示范／台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师）

双脚及单脚支撑下，重建大腿外展外旋肌力，以弹力带训练。（示范／台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师）

体感觉训练：训练时用脚轻触目标，目标为养成施力时正确的肢体姿势。（示范／台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师）

台湾运动医学学会副秘书长林杏青医师表示，髌骨脱臼大多由创伤引起，大部分来自膝盖非接触性的扭转（例如脚跟固定在地上，胫骨向外扭转），或是内侧遭到强力撞击引发。

林杏青医师表示，髌骨脱臼后的复健训练，大致上可以分成五个阶段。