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退化性關節炎有6大危險族群，千萬不可小覷。

退化性关节炎　6大高危险族群

孙淑芬医生强调，退化性关节炎属慢性疾病，而以下6大族群应特别提高警觉：

• 1.年纪较长者：软骨细胞的数量，大约从40岁左右开始走下坡，随着年纪增加，退化性关节炎的风险会越来越高。

• 2.女性朋友：退化性关节炎发病率女性多于男性，尤其停经后妇女，罹病率明显增加。

• 3.长期负重：例如搬运货物、建筑工人等，长时间对膝盖的磨损，相对比一般人高。

• 4.肥胖：体重增加，膝盖要承受的力量就会更大。建议体重过重的人，应该尽早减肥，以免增加关节的负担。研究显示，只要减轻5-10%的体重，对关节就有明显的好处。

• 5.X型腿或O型腿：因膝部力学结构不良，韧带松弛、软骨磨损的程度也会加剧，膝盖往内翻，O型腿或X型腿的变型会日趋严重。

• 6.膝盖外伤病史：如前十字韧带断裂、半月软骨的磨损破裂等，可能导致膝盖磨损，大腿肌肉萎缩，促使早发退化性关节炎。

近年台湾退化性关节炎患者有年轻化的趋势，一部分和过度运动、运动伤害及运动方法不当有关。

注射玻尿酸　防关节磨损及退化

对于轻、中度退化性关节炎患者而言，一般以药物或复健治疗为主，如：热疗、远红外线、超音波、短波、电疗、运动治疗，玻尿酸、PRP等注射，最后手段则是手术治疗。一般只要经过适当治疗，大多数患者都不需要开刀置换人工关节。

以注射玻尿酸针剂为例，因具有高度保水性、黏弹性和润滑作用，对关节软骨有亲和性，可覆盖于软骨表面保护软骨，防止磨损及退化，更可藉由其特性，抑制发炎反应，改善关节挛缩，增加关节活动度。