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張開嘴巴／請吻我：刺激唇周肌肉，讓臉部肌肉更有彈性。（示範：王詩芳；攝影／洪毓琪）

根据《鬼脸瑜伽》一书，高津老师的分析，基本上，长期维持滑手机的姿势，只会让脸提早僵化变老，偶尔放下手机，趁空档做滑稽脸部表情操，就能有回春脸冻龄效果，特别是脸部运动嘴歪眼斜，滑稽表情只要1天花10分钟，就可以保持脸上珠光红润。

【远离黑眼圈／孟克脸】

首先模仿画家孟克的油画作品《呐喊》中表情，将脸部肌肉延伸拉长，除了能绷紧脸部线条，也有助刺激眼下肌肉，改善眼周肌肉松弛、黑眼圈或浮肿。

【修饰小脸型／河豚脸】

借着让口腔充满空气，绷紧及放松两颊与唇周肌肉，小脸之余也有助修饰法，每个动作维持10秒。

【贴心小叮咛】：

提醒低头族，若肌肤太干燥时做这些滑稽的表情，容易挤出皱纹，最好要保湿好，再来挤眉弄眼，跟着朋友一起来比丑大赛，有效的抚平脸上的细纹，不然画虎不成反类犬，美好的一张脸，变皱皱的一张纸，得不偿失。