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骨密度检查　防骨松恶化

吴家麟医生强调，骨质疏松症又被称为“寂静之病”，因为骨质的流失很难察觉，因此骨密度检查很重要，目前最常见的检测仪器是双能量X光射线骨密度检查，是各大型医疗院所常备的骨松检测利器，准确度高，能有效帮助骨质密度筛检。

而定期骨密度检测对停经妇女而言相当重要。妇女停经后建议应持续1年1次骨密度追踪与治疗，才能了解骨质流失的情形并减少骨折带来的伤害，同时要建立起良好生活、饮食、运动及日照的习惯，定时追踪骨质密度检测，防止骨松恶化。

調查發現，國內約有2成40歲以下輕熟女，陷入骨鬆危機而不自知。

用药先咨询　增加骨密度

提醒，与其发生骨松后，花大钱买药治疗，倒不如在未出现骨松前就预防。现行有益骨骼的药物如钙、维生素D、抑钙激素、雌性素等，只能维持现有的骨密度水平，无法增高骨密度。

近年来虽然医药业研发出双磷酸盐、选择性雌性素受体调节剂、副甲状腺素等药物，虽说有让骨密度增加的效用，但增加的幅度不是很多，且病人一旦停止服用药物，骨密度马上就下降，因此用药需与医生咨询才是解决问题上策。

【医生小提醒】：

不论男女，建议30岁以后就要有计划性预存骨本。且平日最重要的就是维持正规的生活作息与饮食习惯，避免熬夜、刺激性食物，并多到户外走动、养成运动习惯；同时透过营养补给品补充足够的维他命D及钙质，以预防骨质快速流失梦魇上身。