1 2014/4/12 上午 10:26:45

【查症狀】手機依賴症

(關鍵字: 手機 , 低頭族 , 手機依賴症

手機對現代人來說已成為生活中不可或缺的必需品,因而也衍伸出了「手機依賴症」這種現代社會新型的心理疾病。

手機依賴症主要會出現以下情形:1.一旦忘記帶手機或者手機沒電時會感到慌張與心煩2.當一段時間手機沒響時會不自覺的查看手機是否有未接來電或者簡訊,及檢查鈴聲設定是否正確3.一旦手邊空閒時便會檢查手機通話記錄、簡訊及玩遊戲4.不斷留意手機是否響起,甚至將他人手機鈴聲誤認為自己的手機響5.看到手機出現未接來電時便會擔心與猜測是否漏接了工作上或者朋友的重要電話。若出現以上現象時表示你極有可能就是手機依賴症患者。

會造成以上現象可能因現代生活上工作壓力極大,訊息的流通快速,手機便成了生活、工作、社交上的重心,一但手機沒電、或者沒有來電時便可能使其感到慌張、煩躁等;另外性格較內向或者較缺乏自信者也較容易出現手機依賴症,因其可能交友圈較小,又較不敢主動與外界聯繫,因此手機便成了生活上的重心,與正明自己存在的依據。

手機依賴症已成為現代人的文明病,透過更實際與人的互動,多出外走動、與人交談、從事休閒活動等使自己轉移手機的注意力,減少不必要的使用手機次數,若此症狀過重時,也可透過心理醫師的協助來改善。

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