華人健康網

以眼結膜乾燥為特徵的一組疾病通常有好幾種不同的病因可以引起，例如乾眼症或乾燥性結膜、角膜炎等。是因為角膜前淚膜的質或量不足造成結膜、角膜上皮不能維持正常功能，使得患者雙眼乾澀不適。

兩眼乾澀有時候還會伴隨著眼紅、灼熱、異物感、眼皮沉重、畏光等。大部分的原因除了年紀增長造成淚腺功能降低之外，淚液揮發量過高也會引起，有可能是因為一些眼疾，或者常配戴隱形眼鏡、常處於冷氣房、長時間用眼使得眨眼次數減少的人都比較容易雙眼乾澀。

多數兩眼乾澀的患者會使用人工淚液降低不適，但是最好還是由眼科醫師選擇適合自己的人工淚液，且一天不宜點超過六次，相隔最好差距十分鐘，以免過度依賴人工淚液或者破壞正常的淚液成分。

要預防此症狀，平時應保持充足的睡眠，睡眠不足兩眼容易疲倦、乾澀。長期用眼時，每50分鐘應休息10分鐘，望遠或者閉眼休息，若是需要盯著電腦、電視，要提醒自己做眨眼的動作，滋潤眼球。眼睛疲勞的時候可以按摩或者熱敷5分鐘。配戴隱形眼鏡者要有正確的配帶習慣，一天不宜超過12小時，日拋、月拋型應配合使用期限使用。