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抑鬱為一種心境障礙或稱情感性障礙，是指情感上感到悲傷、失望、低落、無助等，引起抑鬱的原因非常多樣化，家庭、工作、社交甚至疾病等均可能會造成抑鬱的現象，長期的抑鬱沒有得到緩解時可能會引發其他精神方面的疾病。

抑鬱的表現以心情低落為主要特徵，也可能因心情的低落進而引起疲倦、食慾不佳、失眠、體重減輕、思考能力下降、注意力下降等情形。抑鬱的發生可能是因生活上經歷了一些痛苦或者難受的經歷；腦部結構運作的改變使控制情緒的化學物質失衡，引起抑鬱；遺傳因素也可能為原因之一，不少抑鬱症者其有家族遺傳的背景；身體的其他疾病；此外，性格也有可能是造成抑鬱的原因，當較缺乏自信心、較悲觀或者較無法應付壓力者也較容易出現抑鬱情形。

當情緒低落的情況持續較久、並感到精神、身體變差、感到無助、情緒起伏較大、不安、易怒時則可能是抑鬱症狀，需試著調適自己的心情，也可透過尋求醫師的幫助改善，醫師會開立適當的藥物或者給予適合的心理治療來協助改善抑鬱症狀。當心中有不愉快時可向他人傾訴，或者以運動、社交等找到適合自己的情緒宣洩管道並且保持心情的愉悅，便可避免抑鬱的發生。