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多數的關節疼痛病不是外傷所引起的，關節因長時間受涼，溫差的改變大會導致關節疼痛的主要原因。人為什麼會有疼痛的威覺呢？當我們人體某些細胞得不到正常血液的滋潤時，體內自然會分泌一種荷爾蒙即是前列腺素；前列腺素會刺激末梢的痛覺神經，然後回傳到腦部再引發局部疼痛，這個疼痛的信號就是在警告您，那個部位出了問題，已達體內無法自我修復的程度了，需要借助於外力的幫忙與處理，所以『痛』- 實在是一個很重要的警訊。

持續性關節疼痛、肌肉僵硬，或關節部位出現腫脹甚至於變形等現象，則是類風濕關節炎常見的症狀之一。但造成關節疼痛的現象還是以退化性關節炎最為常見，這個通常和年齡的增長有相當大的關係，通常好發生於45歲以後。

關節保健方式有：理想體重的控制，可以平衡關節的負擔；適當的運動；若關節疼痛首要處理方式就是休息。