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脫臼，又稱為關節脫位。是因為外力或其他原因造成關節失去正常密合關係。而習慣性脫臼又分為兩類：

第一類：沒有明顯的創傷病史，而身體上的多處關節卻有過度伸展或鬆弛的現象。主要是因為先天性身體的組織較鬆弛，而導致關節密合不穩定。

第二類：因為外力所造成的習慣性脫臼，多半是因為有明顯創傷的病史，例如運動傷害，對於使用關節較為頻繁或有身體接觸的競技運動，較容易因為意外造成關節脫臼，而在治療後，又在發生脫臼的現象，稱為第二類習慣性脫臼。

如何治療或預防習慣性脫臼如以下：

1.對於第一類的習慣性脫臼，問題出在組織結構的鬆弛，所以以保守的復健治療為主，加強訓練關節週遭的雞肉，強化肌力以維持穩定的關節。

2.第二類的習慣性脫臼：受傷所造成的脫臼最好以手術治療的方式，需將不穩定的關節恢復為穩定，但治療後必須盡量避免激烈的關節性運動。