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当我们拍手的时候，可以让手部的五脏六位产生震动，我运用许多手部的穴位注射治疗酸痛，也鼓励患者多拍手通气血。拍手也是一种正面的肢体语言，我们快乐的时候会拍手，此时也会自然而然地感到快乐。

活络气血！多做“闭吼开哈”运动

如果刚开始做此动作时无法长笑或大笑，不妨先做打开双手做“哈”的动作，打开双臂动作是一个胜利者的姿势，可以让人心胸开阔，充满正向的力量。

闭吼开哈的做法是以四拍“吼吼哈哈”为一回，拍2次，开2次，重复此动作10到15回，重点是运动时要配合呼吸的节奏。如果在人多的地方不方便发出声音时，也可以改用十指交扣的方式取代拍手，再用丹田小声地哈气出声。

本文由原水文化出版社提供，摘录自《健康金三角养生法》