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可以吃的红宝石!红石榴延缓老化

(关键字: 肥胖 , 抗氧化 , 红石榴 , 洪若朴 , 延缓老化

【处理红石榴4撇步】:

洗淨:先將紅石榴的外皮洗乾淨。(攝影/賴羿舟)
洗净:先将红石榴的外皮洗干净。(摄影/赖羿舟)

1.洗净:将红石榴的外皮洗干净,用刀将头尾两端切掉一小片,注意不要把表皮切得太多,看到果粒计即可。

切開:接著以切柳丁4等份的間距。(攝影/賴羿舟)
切开:接着以切柳丁4等份的间距。(摄影/赖羿舟)

2.切开:以切柳丁4等份的间距,在红石榴的表皮上轻轻的划上4刀,划的深度不用太深,大约0.5公分的深度即可。

剝開:把紅石榴一瓣一瓣剝開。(攝影/賴羿舟)
剥开:把红石榴一瓣一瓣剥开。(摄影/赖羿舟)

3.剥开:把红石榴放入装有冷开水的容器里,但水至少要有淹盖过红石榴,然后在水中稍为用点力将它一瓣一瓣的剥开。

取粒:將剝好的紅石榴果粒從水中撈起。(攝影/賴羿舟)
取粒:将剥好的红石榴果粒从水中捞起。(摄影/赖羿舟)

4.取粒:将剥好的果粒从水中捞起后再用冷开水涮一涮,接着就是要把它打成果汁,或是直接入口。但要注意,果汁倒出来后一定要尽快的喝完,不要搁太久避免氧化影响口感及微量元素流失。

★《水果中的红宝石!》红石榴这样吃~

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