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王秉槐醫師（如圖）強調，長期處在霾害空氣汙染環境中，容易感染呼吸道疾病。（圖片提供／亞東醫院）

霾≠雾　霾害易诱发心肺疾病

王秉槐医生强调，“霾”与“雾”不同，雾是空气中的水蒸气，遇冷凝结成的小水滴或冰晶，霾则是悬浮在空气中的微粒，两者均会影响能见度，但是霾是车辆、工厂所排放的污染物，会对健康造成危害，微粒越小，含有毒物质越多，对健康危害越大。

特别是，长期处在霾害空气污染环境中，除了会造成眼睛、呼吸道、过敏外，更会增加心血管、肺部以及全身性的伤害，易形成慢性支气管炎、细支气管扩张、肺水肿，或者是支气管纤维化等症状，使慢性呼吸道疾病症状加剧，甚至引发急性发作等风险出现。

预防胜治疗　防霾害3健康管理

1.少出门活动：霾害期间最好减少外出，不得已出门也应避免户外运动，避免大量换气而吸进更多悬浮粒子，加重干咳、胸闷、喉咙痒等不适。

2.选室内运动：有运动习惯可选择在室内运动，如瑜伽、桌球等。留在室内最好关闭门窗，但仍需保持空气流通，也可在家中装空气清净机，可帮助过滤脏污病源。