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康涵菁中醫師提醒，民眾如果發現自己有不怎麼活動就流汗、流的汗量很大，或是汗味很臭的情況，一定要進一步就醫，尋求專業醫師的協助，探討原因並積極改善。

流汗＝排毒？異常出汗小心和這些體質問題有關　中醫帶你看懂為何你老是汗流不停

除了說明汗液的成因，和可能引起的困擾外，中醫又是怎麼看待流汗這件事呢？汗流的越多，就代表身體排的毒越多嗎？康涵菁中醫師解釋，中醫認為「汗為心之液」，像是，心氣虛的病人，因特別容易緊張，無論春夏秋冬，都很容易因為情緒的波動而出汗，而汗出過多又容易損傷心氣，形成惡性循環。現代醫學也認為，當身體處於緊張或是壓力時，交感神經會較為亢進，進而導致汗液的分泌，屬於神經性的出汗。

而肺氣虛的人，肌膚腠理較不緊密，會出現自汗的情況，很容易稍微活動一下就大汗淋漓，並且伴隨疲憊無力，若出汗後吹到風，感冒機率更是大大提升。第三種則是陰虛的人，常出現在更年期的婦女或長期熬夜的族群，除了盜汗以外，還常會有睡眠品質不佳、煩躁、口渴等現象。

還有一類人比較特別，不僅時常流汗，汗味又特別地臭，那就是濕熱型的人。喜歡吃辛辣油脂食物，或是長期飲酒，都容易形成這樣的體質。中醫古籍所提及的「黃汗」，便是在描述濕熱型的人流汗的型態。這類病人出汗後不僅會在衣物發現黃色的污漬，同時也會有難聞的氣味；其他像是排便不順、身重悶熱、疲倦等現象，也都是顯示體內濕熱毒素累積的象徵。

告別汗臭、異常出汗！中醫師推薦3大體質日常保養這樣喝

因此，康涵菁中醫師提醒，民眾如果發現自己有不怎麼活動就流汗、流的汗量很大，或是汗味很臭的情況，一定要進一步就醫，尋求專業醫師的協助，探討原因並積極改善。除了呼籲大家不要小看異常流汗的問題外，康涵菁中醫師也特別針對上述提到的不同異常出汗，以及汗臭的問題，推薦以下材料準備簡單、藥性平和的漢方茶飲，提供給民眾做為日常保養參考：