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建議按壓肚臍周圍穴位，有助改善消化機能。

【五柱穴养好脾胃】：

另外，建议按压肚脐周围穴位，有助改善消化机能。中医师赖睿昕特别推荐“五柱穴”，是巨阙、中脘、下脘、左梁门，右梁门等5个穴位的总称：

巨阙：位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

中脘：位于脐上4寸，在胸骨与肚脐之中间。

巨阙：位在脐上6寸，在胸骨与中脘的中间点。

下脘：位于脐上2寸(即中脘穴与肚脐之中点。

左梁门、右梁门：位于脐上4寸、中脘旁2寸之左、右各1穴。

建议多按压或是灸疗肚脐周围的五柱穴，可以增加经络气机舒畅，改善胃酸逆流，也有助于补益气血、调理脾胃。