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若是耳鳴聲屬於「風聲」，就是實證型耳鳴的一員！耳鳴聲除了像風吹聲外，也很類似於潮水、耳貼貝殼或打雷的聲音。

《实证—风声型耳鸣》

临床表徵：若是耳鸣声属於“风声”，就是实证型耳鸣的一员。耳鸣声除了像风吹声外，也很类似於潮水或打雷的声音。这类耳鸣患者症状多半是时轻时重，且症状主要在情志抑郁或恼怒之後加重，《黄帝内经素问》中就曾记载：“气逆则头痛，耳聋不聪”的说法。

治疗方针：以清肝泻热、开郁通窍为主。

推荐茶饮：

★菊花菖蒲饮

材料：菊花15公克、菖蒲30公克。

做法：将菊花、石菖蒲洗净，加1000c.c.清水，煮沸放凉即可饮用。

作用：菊花具有散风热、清肝火的功效，配合通窍的石菖蒲，特别适用於头晕、头痛、目赤、耳鸣的患者饮用。

「核桃黑米粥」材料有，核桃仁7顆、黑豆5公克、黑芝麻5公克、黑米5公克、白米5公克、枸杞20顆、山藥2片。

《虚证—蝉鸣声型耳鸣》

若耳鸣声属於“蝉鸣声”，则应与年老精衰、肾元亏乏，以致耳窍失养，发为耳鸣、耳聋有关。中医典籍《灵枢经•脉度》中就提到，“肾气通於耳，肾和则耳能闻五音矣”之说，以及“髓海不足则脑转耳鸣”的纪录。

治疗方针：所以调理上，会以滋补肾阴、益气活血为主。

推荐茶饮：

★核桃黑米粥

材料：核桃仁7颗、黑豆5公克、黑芝麻5公克、黑米5公克、白米5公克、枸杞20颗、山药2片。

做法：制作前一天先把食材用冷水泡软，第二天加入适量的水熬粥，以中火熬煮大概15分钟，至水变黏稠的时候关火，用盖子闷1小时後就可以使用。

作用：核桃、黑豆、黑芝麻、黑米、枸杞、山药等食材有滋阴补肾、益气活血的作用，适合年老精衰、肾元亏乏的耳鸣患者食用。