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相信大家对于“婚姻是爱情的坟墓”这句话都不陌生！为什么相爱的两人，婚后却可能走向彼此怨怼、形同陌路的困境呢？精神科医生表示，其实造成许多夫妻从爱侣变怨偶的原因，除了琐碎的柴米油盐酱醋茶等因素；更多时候是因为不理解对方价值观，又未善加沟通、表达，使不满长期累积引起。究竟婚姻想走的长久，该怎么经营才对呢？

相爱容易相处难？想维持婚姻长久，应及早认清现实差距

台湾三军总医院精神科杨聪财医生表示，俗话说的好：“相爱容易，相处难。”就连每日唇齿相依的牙齿和嘴唇都可能咬到了，更何况是朝夕相处的夫妻。尤其一旦双方结婚、踏入婚姻后，伴侣间的相处往往不同于恋爱只有彼此的时光，常会受到双方家庭、亲友的介入。在价值观与理念的不同下，摩擦自然也会跟着变多，故及早认清婚后生活与幻想生活间的差距非常重要。

但没有真正结婚、踏入婚姻，一般人往往也难以看出问题所在。因此，杨聪财医生指出，站在精神科医生角度来看，若情侣间彼此有结婚共识，在时间许可下，适度进行婚前辅导；让双方能够有机会相互了解、学习正确沟通的方式，并提前预习婚姻过程中可能碰到的种种难题，就是有助婚姻长久的好方法。

“婚前辅导”知多少？专家带你认识了解

不过，到底什么是“婚前辅导”呢？杨聪财医生解释，婚前辅导其实最一开始是源自于教会，针对有结婚共识的情侣所开立的一门课程。主要目的在于让两人于婚前一同思考婚姻的意义，了解婚后生活是怎么一回事；并提供团体、分组讨论等环境，来学习、讨论婚姻过程中可能出现的问题，藉此帮助、加强伴侣间的沟通，使未来相处更加顺利。

虽然这类婚前辅导课程，一般来说并没有严格的标准时间及流程。但由于情侣在学习上述要素前，往往需要一段时间来对咨询者有初步的信任，尤其是团体课程更需要适应和熟悉进行模式的时间，以利后续心得、感触的分享与揭露。因此，临床上多会建议有结婚计划的情侣，可以在筹备婚礼前3～6个月就开始安排上课，会是比较恰当且有余力的时间。

杨聪财医生指出，以基督教教会为例，一个完整的婚前辅导，多半会安排六周左右的课程。前五周内，每周会有3小时左右的咨询时间，并给予课后作业，让伴侣回去观察、思考双方平时的互动、沟通方式，且藉由反复的讨论让彼此找出相处共识；而第六个周末则会让情侣进行两天一夜的外宿，以利双方更加了解彼此的日常生活习惯。而这样的婚前辅导方式在反复流传下，也被许多临床咨询心理师、精神科医生，加以改良、调整成自己的一套授课方式。