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日前，1位妈妈带着小学三年级的孩子前来就诊，门诊验出有250度假性近视，只见这位妈妈愁眉苦脸告诉医生，孩子这学期开始脾气变得很暴躁，且完全不听话，就连学校老师也说孩子学习态度变差，不仅注意力不集中，也相当不合群。追问病史后才知道，原来又是“3C保姆”惹的祸。

(情境圖片／華人健康網提供)

许多爸妈为了避免孩子在家或出外吵闹，常常丢给孩子手机或平板，更别提长长的暑假及寒假，都是“3C保姆”大量出动的时候。由于平板及手机屏幕小，孩子在看的时候距离时常贴近屏幕不到20公分，造成的伤害远比看电视还得更严重。

让3C当保姆，对孩子眼睛造成的影响不少，首先，造成假性近视是最直接且常见的情形。因为孩子在看3C产品时，眼睛会固定在面板上没有转动，而且3C产品光线过强，加上使用时间过久、缺乏休息，造成睫状肌僵化，眼睛产生酸麻胀痛的症状；也由于手机屏幕通常会拿得非常靠近眼睛，睫状肌在看近物时必须收缩快速才能迅速对焦，加上孩子的睫状肌非常敏感，肌肉收缩力非常强，也因此使得睫状肌放松不易，容易造成假性近视。

其次，3C也易造成水晶体混浊及视网膜伤害。水晶体的作用，是当光线来时会聚集光线进入眼底，并过滤紫外光及蓝光，但孩子眼睛的水晶体清澈透明、发育还不够成熟，相对也无法抵抗慢性过量的光线伤害；一旦过度过滤光线吸收，会使得水晶体因为受光能量增高，造成蛋白质变性混浊，加上若水晶体不能有效阻挡光线，恐怕会造成视网膜的伤害。