華人健康網

眼睛防晒是夏日护眼十分重要的一环，为了避免强光直接照射眼睛，造成白内障及黄斑部病变的危机，出门戴太阳眼镜防晒是十分重要的。

台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，很多民众都知道紫外线对皮肤的伤害， 一般会做好皮肤防晒，却忽略眼睛防晒。紫外线中的UVB是短波长，在眼角膜会被吸收，可能导致光害性角膜炎，眼睛容易畏光、流泪、张不开或很干涩，必须不断眨眼。

眼睛注意防晒　避免眼睛伤害

有些上班族常自认待在办公室，不需要防晒，或有很多开车族，认为车内等同室内，但事实上，紫外线还是无所不在，会穿透车窗玻璃射入眼球，无论是上班族外出，或是开车族都需要防晒；而高度近视族因眼睛条件已是容易退化的一群，若没做好眼睛防晒，更容易导致白内障。

要避免烈日伤眼，出门戴太阳眼镜是防护的第一步，而配戴太阳眼镜的目的是为了防止阳光过度对眼睛的刺激，因为过强的光线会使瞳孔收缩，眼睛不由自主地瞇起来，导致眼睛疲劳；而太阳眼镜有助于提高视觉对比敏感程度，同时可减少反射的眩光，增加色彩的对比。

陈莹山主任强调，太阳眼镜挑选是一门学问，并非只是深色镜片就好，没有抗强光功能的深色镜片，反而会让阳光长驱直入，对眼睛造成更大的伤害，深色墨镜是让光线减弱而非隔绝强光，当光线减弱，瞳孔会放大，若太阳眼镜没有抗光功能，此时反而更容易让眼睛晒伤。因此，别以为只要是有色的太阳眼镜，就可以防止强光，万一买到劣质的产品，戴久了连眼球的健康都会赔上。