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許多正值求學階段的少女都有月經不規則的現象，往往與課業壓力大、讀書用腦過度有關。

月经是否正常　观察天数经血量

张若伟中医表示，正常的月经是28天左右，但每个人会有点差异，少数人甚至是固定三个月、半年才来一次。月经报到后，每次的行经时间是3~7天，经血量约是50~80c.c.。若要判断月经是否正常，还要注意颜色、质地、是否伴随分泌物、肚子痛的情况。另外，若在经期之外出血，一定要提高警觉，尽早就医。

少女用脑过度　易酿月经不规则

无论是就学中的少女或是成年女性，都有可能发生月经不规则的情况。以初经来潮不久的少女来说，可能因卵巢还没完全成熟，或是子宫收缩能力不佳，导致月经久久才来一次，或是一次就来很久。此外，还有一个很重要的原因，就是少女正值求学阶段，背负学业压力，容易因用脑过度而影响月经周期。

张若伟中医指出，中医的生殖能力与“肾”有关，而肾主髓、主脑，脑部又是许多重要经络的汇聚之处。用脑过度的时候，身体的气血（营养物质）会优先送往脑部，造成下半身空虚，肾也缺乏养分，导致初经不稳定的情况。临床经验显示，学业成绩越好的女孩，月经周期往往就越乱。

用脑过度之外，熬夜念书、贪吃冰品、爱喝冰饮也是初经不规则的常见原因。

成年女性熬夜吃辣　月经紊乱问题多

至于成年女性，比较常见的是月经提前或晚来的情况，大致可以分成四种类型。不过，无论是哪一种类型，如果月经常常不规则，就要赶快就医找出原因，建议可透过中药调理，藉此调整身体机能，以免耽误生育大事！