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恼人的鼻过敏问题，让您长期饱受喷嚏、鼻涕倒流之苦，睡不好、吃不下？中医表示，想要杜绝过敏性鼻炎纠缠，可养成运动强身等5大习惯来提升免疫力，其中因过度疲劳、体质偏寒而诱发鼻过敏者，不妨可适度饮用玉屏风养气茶来加以调理、保养！

惱人的鼻過敏問題，讓您長期飽受噴嚏、鼻涕倒流之苦，睡不好、吃不下？

每5人有1人患过敏性鼻炎！并发鼻涕倒流，扰生活品质

台湾台北市立联合医院仁爱院区中医科谢旭东中医表示，根据台湾健保署统计，2013年全年门诊申报过敏性鼻炎及花粉热就医案件共计418万件，相当于5个人就有1个有过敏的问题，相当惊人！

且值得注意的是，虽然过敏性鼻炎是一个恼人的小毛病，但一发作起来真的让人难受又难熬！尤其是，秋冬季节交替之际，在湿度、温度的剧烈变化下，更让不少患者饱受晨起打喷嚏、流鼻水之苦，不只令人一天身心俱疲；晚上躺下要睡时鼻涕倒流更会引发慢性咳嗽，无法好好入眠、降低睡眠及生活品质。

中医看过敏性鼻炎！发作初期、后期治疗方针大不同

想要改善过敏性鼻炎到底该怎么做呢？谢旭东医生指出，中医认为过敏性鼻炎属于“鼻窒”、“鼻渊”等范畴。而因为肺开窍于鼻，所以治疗过敏性鼻炎第一步要从肺着手，发作初起时，会用疏风宣肺的药物来帮助调理。

不过，一旦日久后，过敏性鼻炎的病症却会逐渐朝向虚症方向走。中医所谓，“虚者补其母”，从五行观点来看脾土生肺金。因此，想要改善长期的过敏性鼻炎困扰，除了调理肺气外，同时也要治疗肠胃问题。譬如，有过敏性鼻炎的小朋友，常常也会伴随有食欲不好、吃东西后易拉肚子等症状，以致身材瘦小、发育较缓；而针对此类患者，一般临床建议，可以使用香砂六君子汤加减做治疗，帮助调理脾胃。

至于因考试压力大心情郁闷、情志失调，而导致气机郁滞、诱发鼻炎发作者。在治疗时，则可以配合现代医学研究指出，有调解免疫力功效、疏肝解郁作用的小柴胡汤，来帮助缓解鼻痒、眼痒等不舒服症状，就是不错的治疗选择。