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竹科工程師因為頭痛、眼睛痛、看近看遠都不清楚，感到非常緊張，而至醫院眼科門診求診。（圖片提供／陳瑩山醫師）

老花眼年轻化　看近看不清楚

什么是“老花眼”？眼睛肌肉调节力大约在15岁开始下降，平均到了40岁后，就会开始因水晶体与睫状肌调节功能老化，出现老花眼症状，每年平均增加10度，到了60岁后老花程度就会逐渐趋缓，老花度数不太会再加深。

但是，类似此名患者年龄仅25岁，就已经提早出现老花眼的现象，属于少见。一旦睫状肌持续用力对焦，会使肌肉无法收缩，使功能退化，就容易造成“老花眼”提早报到，看近看不清楚，感到十分困扰。

假性近视成人化、老花眼年轻化同时爆发

此位竹科工程师出现罕见两种不良视力共同爆发的情况是：“假性近视成人化”加上“老花年轻化”，如同恶视力“火上浇油”！陈莹山医生表示，以上两种不良视力问题合并发生是一大警讯，显示过度使用3C，以致伤害眼睛，出现看远、看近都不清楚的后遗症，必需注意！

双管齐下治疗　解除两大恶视力

治疗此名患者，白天服用增加肌肉调节力的药物，加上晚上点散瞳剂进行肌肉放松，患者终于近视度数从500度下降为250度，并解除看远、看近都不清楚，甚至导致头痛、眼睛痛的问题。

3C族护眼法宝　补充虾红素与花青素

陈莹山医生提醒，针对增加睫状肌功用的方法，建议食用虾红素与花青素，虾红素有极强的抗氧化力，且能通过血视网膜屏障BRB(Blood Retina Barrier)，另外虾红素也可以够进入肌肉，帮助睫状肌功能正常化。

此外，花青素能帮助感光细胞视紫质（Rhodopsin）作用，使影像更清楚。也可增强睫状肌功用与加速脉络膜血液的流通，对于3C族来说，具有增进睫状肌功能的辅助作用。

建议3C族平时可以适度补充虾红素与花青素，食物中包括虾、蟹、三文鱼、藻类等海洋生物当中都可摄取虾红素。而蓝莓蔓越莓紫色葡卜红色石榴等，都富含花青素，可适度摄取。另外，3C族护眼切记使用3C产品30分钟，应该休息10分钟，避免伤害眼睛。