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除了補品外，山藥、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等類雌激素食物，吃的量也要有所節制。

中医赖睿昕表示，除了补品外，山药、蜂王乳、大豆异黄酮、黄豆等类雌激素食物，吃的量也要有所节制，偶尔吃点都没有问题，但不适合一次吃太多。此外，平时饮食要少吃油炸、腌制类食物，还要改掉抽烟的习惯，目前已知抽烟与子宫内膜异位症有关。

月经期间水果、冰冷、燥热食物　少吃为妙

此外，在月经期间建议减少水果的摄取，忌食冰冷食物，如芦荟、白菜、等，都尽量忌口少吃；而燥热的食物，例如炒花生、饼干、啤酒、炸类等容易上火的食物，应该慎重食用。此外，经期严禁止性生活，以防经血倒流。

子宫内膜异位4型　中医治法各不同

中医治疗子宫内膜异位症以肾虚瘀结为主，主要可分为以下4种。

1.血瘀症：表现为经血色紫黯，血块很暗，痛经感觉如刺痛拒按，痛甚则恶心呕吐、面色苍白、舌质黯、边有瘀点。治法会以活血化瘀，温经通络为主。

2.阳虚型：经行量不定，颜色很淡，小腹常常有空空的感觉，容易有疲劳感，腰酸伴随腰腹冷痛、面色无华、四肢冰冷。治法以补肾助阳，益气化瘀为主

3.气滞型：精神抑郁、胸闷烦燥、经前乳房胀痛、经行小腹胀痛剧烈、经血紫暗流不畅。治法以疏肝解郁，化瘀止痛。

4.痰湿证：经期腹痛、月经前分泌物多、大便稀软、腰腿冷、舌质淡、苔白腻。治法以除痰化湿，健运脾胃为主。

中医治疗子宫内膜异位症，除了配合上述4种体质调理外，还会配合女性生理周期使用中药，改变荷尔蒙与身体妇科免疫力。经前期以补肾助阳、活血化瘀为主法；月经期以调经止痛为主法；经后期以逐瘀止血法为主；平时则以上述体质分类来做调整，以达到治疗子宫内膜异位的的效果。