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运用这个标准的点眼药方式，好好压住鼻泪管五分钟，也可以避免九成的眼药水从鼻泪管流失，让足够的眼药水能停留在眼睛里面。若是需要点二种以上的眼药水时，眼药水跟眼药水间，要间隔五分钟，再点另一种眼药水。

青光眼患者更要注意用药以及避免过度用眼

此外，许多会让瞳孔放大而压迫到隅角的因素，也要小心避免。举例来说：含有抗胆碱作用的药物，就会让瞳孔放大，有可能会诱发急性青光眼的发作，一定要特别注意，像是可减少胃肠道痉癴、蠕动的胃肠药，还有减少过敏、流鼻涕的第一代抗组织胺，眼压高、有青光眼的患者，就要避免服用。

吕大文医生也提醒，“近来很流行的滑智能型手机、平板计算机或是彩绘纾压着色绘本，常常会低头、过度专注用眼，也会让眼压上升，并不那么适合眼压高、有青光眼的患者，当成日常的嗜好。”

由于绝大多数的青光眼患者，不见得有明显的症状。一般人40岁，可开始作青光眼的筛检。若直系血亲有青光眼病史，18岁以上要定期检查眼压。

罹患青光眼，除了持续点眼药水，控制好眼压外，建议以“缓动、轻食、慢行”三大日常保健来护眼。

• TIP1：缓动：睡前可以走路或是骑单车30分钟来增加眼球的血液循环，有助降低眼压。

• TIP2：轻食：晚上宜轻食，避免大吃大喝、过度进补，以免增加腹部压力，避免眼压上升。

• TIP3：慢行：青光眼会影响到眼睛视野，上下楼梯跟外出时，要注意安全，不要急躁，以免意外跌倒。