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“邻居家老丁昨晚跌断腿，现正在急诊室里等着开刀。听说是夜里起来小便时，迷迷糊糊不小心绊倒给摔出来的。”

“哎，看着老丁这个样，也想想自己一夜也得起来尿个三四次，怎睡都不饱，一个不当心，没准哪天也跟他摔成一副德性…”。

八十歲以上的年長者甚至超過八成都經歷過夜尿的困擾。

根据一份2010年日本调查发现，夜尿超过两次以上的年长者，发生骨折的机会是常人的两倍，致死的机会则为常人的1.9倍。这个数字相当吓人，所以，夜尿对生活带来的冲击，其实比你我想象中更大。

“夜尿”依据2002年国际禁尿学会的定义，指的是在夜晚睡眠中起来小便，次数超过一次就算是有意义的夜尿。夜尿在成年人的发生率相当高，无论男女，发生会随着年龄增加，在八十岁以上的年长者甚至超过八成都经历过夜尿的困扰。夜尿对生活的影响包括睡眠质量低落，而情绪、认知、注意力也会受到干扰；像老丁夜间如厕的跌倒事件，更是时有所闻。

夜尿三大成因

1.下泌尿道疾患：这是最容易被联想到的夜尿成因；常见的摄护腺肥大，尿道狭窄造成尿路阻碍、膀胱过动症、下泌尿道发炎、感染、外伤、结石或者是骨盆腔内肿瘤等，都是需要列入考虑的鉴别诊断。

2.体内水份平衡失调：这方面的原因很容易被忽略，必须考虑的原因有多尿症（源于水份摄取过多，糖尿病、肾脏功能缺损，以及尿崩症等。）夜间多尿症（包括抗利尿激素因年老分泌失调、利尿剂使用、睡眠呼吸中止症、周边水肿状态、夜间水分过度饮用等。）。

3.神经或精神性疾患：焦虑、失眠、中风、巴金森氏症、多发性硬化、椎间盘突出，以及糖尿病引起的周边神经病变等，都是常见的夜尿危险因子。