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鼻涕倒流、胃食道逆流引起的咳嗽，調理上多建議以維持人體氣機循環暢通為重點，而適度飲用「溫蜂蜜檸檬汁」就是緩解症狀、保護喉嚨的不錯方式。

症状1／风寒感冒：

蜂胶有消灭导致过滤性病毒及细菌、抑制发炎反应的作用，适度服用有助舒缓因风寒感冒引起的咽喉疼痛等不适症状。

症状2／声音沙哑：

中医最常用薄荷来改善声音沙哑的状况，适度口含薄荷，透过其消炎成分有助缓解喉咙刺痛、沙哑不适。不过，值得注意的是，使用薄荷前最好先咨询专业中医后再使用，才不会因使用过量，而造成头晕等副作用。

症状3／急性喉咙痛：

至于因病毒感染引起咳嗽、急性喉咙痛症状，建议不妨可适度饮用具有疏风清热、宣肺止咳作用的“桑菊饮”，来舒缓不适症状。

★桑菊饮

材料：桑叶8公克、菊花3公克、薄荷2公克、杏仁6公克、桔梗6公克、连翘5公克、甘草2公克、苇根6公克。

症状4／鼻涕倒流、胃食道逆流：

长期需清喉咙的人，则需当心咳嗽、喉咙痛症状，可能是鼻涕倒流，或是胃食道逆流所引起。因此，调理上多建议以维持人体气机循环畅通为重点，而适度饮用“温蜂蜜柠檬汁”就是缓解症状、保护喉咙的不错方式。

★温蜂蜜柠檬汁

材料：蜂蜜1汤匙、温水1杯、柠檬1／2颗。

【中医小叮咛】：

周宗翰医生也提醒，一旦出现喉咙痛等发炎症状时，除了依据上述方式对症治疗外，为避免发炎反应恶化，也不宜饮用姜汤、吃甜食、零食饼干等食物，才不会使发炎症状加重。至于居家环境，则应尽可能增加室内湿度，才不会因嘴巴吸入大量干燥空气，再度造成疼痛。