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注射PRP可加速肌腱癒合，但與玻尿酸相較，治療效果安全性仍受到許多民眾質疑。

钙化性肌键炎　手举直都有困难

颜政佑医生透露，门诊曾有收治1名40多岁民航飞行机师，因肩膀疼痛，导致手臂无法高举，夜间常痛到睡不着，严重影响工作与生活，当初患者误以为是五十肩，但确诊后为钙化性肌键炎，疼痛到连手举直都有困难。

一般而言，肩部使用频繁或是年长者多属高危险群，例如投掷动作多的运动员、常写黑板的老师、及常将手臂高举过头工作的人；当肩旋转肌若已有不适，则应尽量减少晒棉被、拉公交车环、刷油漆等动作，以避免肩部肌腱磨损更加严重。

玻尿酸VS.PRP　辅助旋转肌腱炎

目前肩膀肌腱破裂治疗可分为手术治疗，及非手术治疗（口服药物或关节内针剂），对于年轻（尤其是运动员）且肌腱完全破裂，或全层破裂者（如大于3公分），因严重破裂的肌腱很难自愈，建议采用手术治疗。

患者在初期症状时，利用玻尿酸，或是注射PRP辅助缓解肩旋转肌腱炎疼痛，目前则有不同的讨论。虽然近年来发现，在肌腱破裂处注射PRP可加速肌腱愈合，但与玻尿酸相较，有些研究发现有较长久且明显的疗效，但临床却也有些研究发现并没有差异。

玻尿酸犹如关节润滑剂，而注射PRP则可帮助软骨增生。但目前并没有客观证据显示，PRP能让患部关节软骨增生；但临床则已证实，玻尿酸除了可以推迟退化性肩关节炎手术开刀时间外，也可缓解关节手术后的疼痛。

《生活小叮咛：防肩旋转肌受伤》

1.避免提、扛、托或拿重物。

2.如须移动重物（如行李，箱子等），应以缓慢推行方式为之。

3.避免从事长时间手举高过肩的工作，如刷油漆、晒衣、写黑板等。

4.避免作急速抬高肩部的动作，如拉公交车环。

5.少作频率高的肩旋转动作，如刷洗浴缸、锅子、急速杀球、高尔夫球挥杆等。

6.尽量注意并避免引起肩痛的动作，如伸手向后取物。

7.注意夜间肩部保暖及小心睡姿不良而诱发肩痛。

8.急性肩痛宜立即休息冰敷。把握就医黄金期（24至72小时内）快找医生诊疗。