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胃食道逆流患者，應避免巧克力、含咖啡因飲料、油膩、辛辣等刺激性食物。

久咳不愈、成年气喘　恐是胃食道逆流

王志堂医生表示，当咳嗽时间超过8周，没有抽烟、没有暴露在刺激物之下、没有使用高血压药物(ACE抑制剂)，而且胸部X光正常，也排除有症状的气喘、鼻涕倒流、过敏性气管炎后，就要考虑可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。咳嗽时，会引起胸腔与腹腔压力变化，加重胃食道逆流情况，形成恶性循环。

另一方面，30%至80%的气喘患者有胃食道逆流，但多数人没有症状。王志堂医生指出，如果民众没有气喘家族史和过敏因素，成年后才发生气喘，气喘发作前被诊断有食道逆流，饭后、运动后或平躺时症状恶化，睡觉时呼吸困难，或需使用口服、针剂类固醇来控制气喘症状时，就要怀疑可能是胃食道逆流所引起的气喘。

少吃辛辣油腻食物　睡前3小时不进食

胃食道逆流患者，平时该避免柑橘类水果、西红柿、洋葱、碳酸饮料、辛辣等食物，也要当心会导致胃逆流的食物，包含油腻或油炸物、含咖啡因饮料、巧克力、含薄荷食物等。另外，患者应调整生活习惯，停止抽烟、减少饮酒、睡前3小时内不进食、睡觉时床头枕头垫高、少量多餐、饭后有症状者饭后不平躺、避免紧身衣物，体重过重或肥胖者须减重。