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台大醫院北護分院引進最新骨密度檢查儀，韓德生醫師鼓勵民眾提早檢測、提早治療。（攝影／洪毓琪）

降骨折风险！骨松患补钙＋维生素D3

如果发现自身有骨质疏松问题，应确认是否同时有钙质代谢不佳、低血钙的状况，以免症状更为恶化，使骨折风险大为提升。由于骨质疏松为不可逆的现象，在治疗上仅能从不让骨密度持续降低，以及预防、减少骨折发生机率等方式来处理。因此，多会建议骨松患者于日常营养补充中适度增加钙质及维生素D3的摄取，加以保健、防范骨质疏松问题继续恶化。

除了一般人所知的骨松患者应加强补钙外，为什么维生素D3含量不足也会影响骨骼的健康呢？韩德生医生指出，事实上有“钙质搬运工”之称的维生素D3，在人体钙质吸收过程中，扮演非常重要的角色。

适度摄取维生素D3，不仅能让食物中摄取到的钙质有效被小肠吸收，更有帮助钙质分解为钙离子进入血液循环，增加血液中的钙质浓度的作用。且充足的维生素D有助于避免肌肉无力、衰弱、疼痛、步伐不稳，以及帮助老年人不易跌倒、减少脊椎以外部位骨折等好处。

此外，根据2014年由全台8大医学中心所发布之“台湾停经后妇女骨松骨折之维生素D3状况调查”结果发现，有高达9成的骨折停经后妇女，有体内维生素D3含量不足的状况；而美国研究更指出显示，体内每降低维生素D3浓度10ng／ml，髋部骨折风险将增3成，由此可见维生素D3对于骨骼保养的重要性。