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《远离不孕　4小锦囊助孕》

中醫師張烱宏（如圖）強調，中醫治不孕女生首重沖任脈氣血盛，針灸藥膳是輔佐好方法。（圖片提供／台南市立醫院）

1.找病因：有痛经症状应及早就医，勿轻忽或自行服用止痛药，以免延误病情。

2.缓痛经：月经来时可以自行按摩穴位譬如三阴交，有助于经期顺利，减缓痛经。

3.选药膳：从中医典籍和临床经验得知，四物汤并非是巧克力囊肿或子宫内膜异位症的禁忌，其四物汤加减处方有时是有其治疗功效，重点是必须经由合格中医师诊断，切勿自行购买中药或坊间四物饮品服用。

4.重饮食：巧克力囊肿形成原因目前以月经逆流较为被接受，故在月经前和月经期间建议适度运度且饮食清淡，勿饮食辛辣刺激或冰冷食物。