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長期配戴安全帽，頭皮長時間處在悶熱、不透風的情況下，會使頭皮出現搔癢等不適症狀，而出現頭皮屑、及大量掉髮的問題。

NG伤发行为2／安全帽能戴就好，清洁不重要

骑车戴安全帽是保障行车安全最重要的事。但长期配戴安全帽，头皮长时间处在闷热、不透风的情况下，若有没有注意安全帽内部衬垫的清洁，不但容易让头皮毛囊受损，更会使头皮出现搔痒等不是症状，而出现头皮屑、及大量掉发的问题。

建议摩托车族应定期更换清洁安全帽的内衬，特别是夏秋之季，高温炎热、头皮易出汗的状况下，最好每2-3天更替一次，较能避免油污、汗水等污垢残留，在反复配戴下继续刺激头皮。若安全帽内衬属于无法更替的类型，可以另外准备一小条干净的小毛巾铺在安全帽内，并于每天骑乘时，定期更换，也是相当不错的一种方式。

NG伤发行为3／热水洗澡最快活

忙碌了一天，回家洗个热水澡洗起来最舒服、快活，但赵昭明医生提醒，过热过烫的水，对敏感的头皮来说其实是相当大的刺激，更会造成头皮快速紧缩，甚至出现搔痒、掉发等状况。

建议洗头、洗澡还是以温水为主，尽量维持在约莫人体体温加减2℃左右，35-38℃之间最为适宜，能有效保护头发与头皮，避免过度伤害。若是夏天天气炎热，使用冷水清洗也是不错的一种选择。