潮濕鼻過敏拉警報　勿一「罩」到底 | 余萬年 | 名醫開講 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：過敏性鼻炎 , 打噴嚏 , 余萬能 , 口罩 , 流鼻水）

注意日常生活的保健小诀窍，可以降低鼻过敏的发生机率。

注意日常生活的保健小撇步，可以降低鼻過敏的發生機率。

【预防鼻过敏保养小诀窍】

保持住家环境清洁，定期清洗并曝晒家中的地毯、床单和窗帘。
早上起来感觉喉咙卡痰时，可以先喝一杯温开水，含在嘴里数秒之后再吞下。
避免接触猫、狗、兔子等宠物的毛发和皮屑。
戴上纸口罩曾多次打喷嚏者，最好半天更换一个新口罩使用。
每隔一段时间可用洗鼻机冲洗鼻腔，一天一次即可。
早出晚归的人要随身携带保暖衣物，气温变化大的时候可穿上保暖。
培养定期运动的习惯，一周最好运动3次，每次约30分钟。

★《鼻炎法宝！鼻喷剂勿连用十天》

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞