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台灣癌症基金會呼籲女性落實「護乳5招」，遠離乳癌的威脅。（圖片提供／台灣癌症基金會）

抢救双峰健康！落实护乳5招

面对乳癌来势汹汹的威胁，台湾癌症基金会呼吁女性朋友提高警觉，落实“护乳5招”，也就是“规律运动、蔬果彩虹579、体重控制、勿晚生育、定期筛检”，天天运动30分钟、吃足4份蔬菜及3份水果，BMI值维持介于18.5至24之间、最重要是每2年1次的免费乳房X光摄影检查。

目前台湾卫生福利部提供45到69岁妇女，每2年1次的免费乳房摄影检查；若是有乳癌家族史之高危险群（家族史指祖母、外婆、母亲、女儿、姐妹曾有人罹患乳癌者），筛检年龄提前至40岁，有助及早揪出乳癌病灶，早期治疗。统计显示，乳癌因筛检而发现的个案，高达8成5以上属于早期乳癌（0-2期），而早期发现早期治疗，乳癌5年存活率可达90％以上。