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善用午休時間，補擦清爽型精華液或乳液，有助於維持肌膚的油水平衡。

T字部位狂冒油　妥善控油不長痘

另有些油性或混合性肌膚的上班族，經過一個早上的辛勞工作，肌膚的皮脂腺變得活躍，油脂分泌增加，加上表皮細胞的新陳代謝提高，老舊角質開始堆積，容易有T字部位和臉頰泛油光、容易長痘痘的現象。但善用午休時間，補擦清爽型精華液或乳液，有助於維持肌膚的油水平衡。

吃出Q彈美肌　中餐來一份芭樂

林怡菁醫學美容師強調，多數女性頂著彩妝上班，不適合按摩以免破壞妝容，但午間護膚也不是只能靠防曬和保養品，午餐時攝取一份富含維生素C的水果，也能提高肌膚的抗氧化能力，預防黑色素生成、細紋等肌膚老化症狀。但午餐時也要避免食用燥熱的麻辣火鍋、麻油雞等食物，減少長痘痘的機會。

常見高維生素C的水果，包括芭樂、柑橘、奇異果、番茄、木瓜、草莓、櫻桃、檸檬等。