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洛神花能活血養氣，預防泌尿道感染，是藥膳養生茶飲秘方。

不憋尿多喝水　2茶饮防泌尿道感染

中医吴明珠强调，泌尿道感染早期的症状，包含：小便灼热或刺痛感、频尿、小便之后仍有残尿感、血尿等。如果病情受到拖延，就可能因为肾脏发炎肿胀而造成腰痛，伴随发烧、恶心等症状。提醒当急性发作时，应立即就医治疗。

除了要养成不憋尿、多喝水习惯外，想要预防泌尿道感染，除了大家耳熟能详的蔓越莓之外；其实，洛神花也能帮大忙，因洛神花能活血养气，加上还有调整血脂及促进新陈代谢等作用，搭配药膳茶饮效果更显著。

1.洛神首乌茶

材料：洛神花、何首乌、黄耆各1.5钱、石斛2钱、车前草0.5钱，适量冰糖。

作法：将中药材用500cc热水，焖约5分钟，加入冰糖，即可代茶饮用。

功效：清热益气、补肾生津。

2.蔓越莓茶

材料：蔓越莓果干20公克、黄精5钱、新鲜苹果半粒、冰糖适量、生姜3片。

作法：苹果洗净削去外皮切小块，和果干、黄精放入茶壶中，用500cc的水煮约10分钟，煮到出味即可，可加适量冰糖。

功效：滋阴降火、提升免疫力。加生姜可理气和胃。