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天然润滑液　重拾女性自信

郭安妮医生强调，年轻女性，如果有阴部干燥的困扰，使用润滑液虽能暂时改善，但毕竟只是治标的方法。最好还是请医生帮忙检查，看看阴道黏膜有没有慢性发炎性的变化，以及荷尔蒙是否正常。至于前戏不足，则需要对方努力学习了。

醫師建議挑選水性潤滑液，不僅較容易清潔不殘留，更能避免皮膚過敏。（照片提供／Smile Makers）

至于停经前后妇女，因为失去女性荷尔蒙的保护，容易有阴道干涩困扰，治疗方式虽然多以台湾健保给付的荷尔蒙补充为主，但许多台湾妇女因为担忧可能增加癌症风险宁愿隐忍而不就诊、不治疗，让天然润滑液俨然成为两性亲密关系的重要选项之一。

水性润滑液　两性水乳交融

至于性爱中使用润滑液是非常正常的事情，如何正确选择润滑液可是有小诀窍的，润滑液多半于做爱前直接涂抹在女性阴道外缘，建议挑选水性润滑液，不仅较容易清洁不残留，也须注意不含羟基苯甲酸酯类防腐剂 (Paraben) 与无香精，避免私密处产生红、肿、痒的过敏反应。

【医生小叮咛】：

平日除了多喝水、保持睡眠充足外，建议多摄取B12维生素，且必需注意饮食调节，可多吃五谷杂粮，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。另有多食些富含维生素B2的食物，如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子等。