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后脑勺暖暖包热敷【荐骨】

外出时可隔着衣服，利用暖暖包温暖荐骨。等身心稳定下来后，就不会因为过度紧张而感到尿意。荐骨股沟

Point：市面上有专门供长时间使用的暖暖包，肌肤容易过敏或担心低温烫伤的人，可购买利用。

摄取过多维他命，也会导致频尿？

维他命分成可溶于水的“水溶性”及可溶于油的“脂溶性”两种。水溶性维他命摄取过量时，就会随着尿液排出，导致尿液浓度升高。维他命C 就是水溶性维他命，虽然它本身没有利尿作用，但摄取过量还是会引起频尿和腹泻。脂溶性维他命摄取过量时，会暂时储藏在肝脏或脂肪里，一旦超过建议摄取量，就会引发维他命过多症。在脂溶性维他命中，维他命 D 过多会导致频尿，并伴随呕吐、食欲不振等症状。

本文出自采实文化《一条毛巾治好酸痛神奇热敷法》