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许多女性曾有过咳嗽就漏尿的困扰。52岁的陈女士强忍尿失禁长达5年才就医，结果膀胱掉出阴道外肿成一颗鸡蛋般的肉球，不论行走或站立都刺痛难耐。医生指出，停经后妇女可能因为骨盆底肌肉无力出现尿失禁症状，陈女士的情况较严重，经过阴道前壁修补手术已经改善，对于轻度尿失禁的妇女，可以训练凯格尔运动，持之以恒，即可享受膀胱不再“紧紧”的干爽人生。

停經後婦女容易出現尿失禁，若發現陰道外掉出一團肉球可能是膀胱脫垂須儘快就醫。

台中慈济医院泌尿科刘昕和医生表示，阴道前壁修补手术可以把让脱垂的膀胱拉回原来的位置，由于陈女士40多岁开始就有尿失禁的现象，后来上下楼梯、打喷嚏都会漏尿，遇到必须外出的时候只能整天使用护垫，她隐忍膀胱脱垂到阴道外的痛苦，天天出门走路运动却不见改善，症状还越来越严重，才鼓起勇气就医接受手术治疗。

尿失禁不要拖　及时就医可改善

刘昕和医生说明，如果尿失禁拖太久未及时就医，就可能会出现膀胱脱垂的症状。目前妇女出现应力性尿失禁的盛行率约为20%~30%，主要是跟停经后妇女年纪大、生产造成骨盆底肌肉及筋膜力量不够有关，如果要长期久站、工作需拿重物的女性也是好发族群，至于骨盆器官脱垂的盛行率约为30%~50%，只要在症状轻微时接受治疗即可改善，千万不要因为害羞或担心而不愿就医。

【挥别尿失禁5问题】：

1.不要过度依赖使用护垫而延迟就医。

2.不要因为漏尿就不敢出门买菜或办事。

3.不要害怕尿液太多就不敢喝水。

4.不要担心走路会尿湿裤子就不出门运动。

5.不要穿太多内裤以免闷热出现湿疹或泌尿道感染。