BMI指數 | 標籤 | 華人健康網

[ 減重營養 ] 你是假瘦子，還是真胖子？體重、BMI不夠看！醫：要看「這指標」

你是「假瘦子」還是「真胖子」？過去要衡量自己的體態，通常都是看體重，或是用身高體重換算的BMI指數。不過，聯安預防醫學機構聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師指出，以人體健康的角度來看，「體格… 詳全文 >
[ 台灣廣廈出版集團 ] 孩子太胖怎辦？發育期惱人問題

為什麼就是瘦不下來？第一個要考慮的便是家族遺傳的問題，家長有肥胖問題的，「子女的肥胖現象當然也會比較明顯！」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親，「在孩子的飲食上更應多加注意，」最忌諱的就是，「… 詳全文 >
[ 焦點特報 ] 「酪梨腰」最健康！腰圍略小於臀圍

就健康而言，英國學者則提出一項有趣的論點，認為將腰圍控制在身高的一半以下，維持「酪梨腰」而非「蘋果腰」，身體會比較健康。詳全文 >
[ 新陳代謝科 ] 日走1小時　減少一半肥胖基因作用

美國學者最近提出一項研究表示，其實每天只要借由簡單的步行，就可以輕鬆達到抑制肥胖基因作用的效果，著實是一大福音。詳全文 >

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