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跑步、騎鐵馬運動風潮的背後，卻暗藏運動傷害危機，特別是容易罹患「髂脛束症候群」，也就是常聽人家說的 ITBS，可以說是跑者、騎單車族常見膝傷的另一大困擾，千萬不可小覷。專業物理治療師江淳睿指… 詳全文 >

常常跑步跑到膝蓋痛，卻不知道問題出在哪裡？林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒表示，「髂脛束症候群」是跑者膝蓋痛常見的原因，通常有髂脛束症候群的跑者，他們的臀部肌力也特別弱，因此想要預防運動… 詳全文 >

全民瘋路跑，好不容易突破個人紀錄，衝破半馬終點線，回家後卻發現膝蓋外側越來越痛，甚至痛到沒辦法蹲下？這是典型的「跑者膝」症狀！如何舒緩和預防呢？本身也因跑馬拉松而罹患「跑者膝」的中山醫學大學… 詳全文 >

台北慈濟醫院復健科劉建廷醫師指出，天氣冷颼颼，國人瘋路跑熱情不減，不過，醫師提醒，無論路跑或是健走，若沒做好暖身及保暖，小心「跑者膝」纏身，不僅下肢疼痛容易反覆發作，且若置之不理，導致髕骨下… 詳全文 >