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家中長輩總是淚眼汪汪?到底是老人生性敏感、愛哭?還是有不得已的苦衷?中醫師表示,老人淚流不止的症狀,主要是受到老人生理機能退化,造成腎氣不足所導致。可以透過日常多食用補腎氣、養血明目的中藥,… 詳全文 >
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本週應以補血或調養腸胃、幫助收縮子宮為主,可視產婦狀況做調整。如有手腳腫脹、出汗多、腸胃功能不好的,可以調養腸胃為先;生產時出血量多,或產後惡露量多,有頭暈、眼花、乳汁較少者,則以補血為主。… 詳全文 >
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開始坐月子的第一週,隨著惡露的排出,飲食上也必須以祛瘀生新為主,例如生化湯、豬肝料理都是很理想的藥膳;生化湯可加肉品同煮,不想吃肉的單喝藥湯也可以。特別要注意,產後的這7天內除非有醫師處方,… 詳全文 >
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胃癌為國人常見的癌症之一,引發胃癌的原因有很多,而胃癌患者手術後經過化療,常會出現嘔吐、腹瀉、食慾不振等症狀,為了擁有較強的抵抗力來跟病魔博鬥,仍然必需透過飲食調理,到底胃癌患者可以怎麼吃?… 詳全文 >
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冬季是進補的一個季節,那麼秋冬如何進補呢?進補要注意哪些呢?下面就來了解一下冬季進補的「4多」。俗話說的好,三九補一冬,來年無病痛。冬季是一個很好的滋補季節,因為冬季腸胃消化吸收力強,食用補… 詳全文 >
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眼睛痠、眼睛癢,讓你眼睛揉不停嗎?當心是用眼過度引起!現代人不論工作、休閒都離不開電子產品。容易造成眼睛疲勞,進而引發乾澀、紅腫、癢等問題。中醫師陳玫妃認為,眼睛不適主要是由於肝腎損傷引起。… 詳全文 >
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「哈啾!」,每當季節交替,你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎?中醫師提醒家長,秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱,容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳,幫孩子改善體質,… 詳全文 >
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眼睛貴為靈魂之窗,在生命中佔了舉足輕重的地位。但隨著現代人壓力大、用眼過度、老化等,造成各種眼疾時有所聞。其實,要在日常生活中保養眼睛,除了適度休息以外,最重要的關鍵,便在於透過天然的食物補… 詳全文 >
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冬季氣溫低,加上國人喜歡食補,因此火鍋、薑母鴨、燒酒雞等都非常熱門,雖然讓身子暖呼呼的不是壞事,但除了要注意攝取的總熱量,慢性病患如果能注意一些小撇步,可以吃得更安心,也比較不會影響疾病控制… 詳全文 >
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「免疫系統」為人體抵抗外來微生物侵害而生複雜系統。若失去平衡,不管是反應不足或是反應過度都可能會出現嚴重的疾病。只要回歸規律的生活型態、良好的飲食習慣,謹遵每日進食4原則,自然有健康的免疫系… 詳全文 >
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「冬令進補」已經成為台灣人每年立冬的例行公事,其實,本身體魄強健的小朋友不需特別進補,但先天不足、體弱多病、脾胃虛弱者,則可諮詢中醫師建議,在食補前對症下藥,幫助調理、吸收養分。 詳全文 >
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常聽人說:「秋冬要進補」,另一有句俗話:「秋冬進補,春天打虎」,意謂秋冬補好身體,等到翌年春暖花開時,即可有較強健的體魄,可見秋冬進補的重要性。因為秋冬早晚溫差大,加上體內代謝下降,許多免疫… 詳全文 >
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臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示,手腳冰冷的人更需注重保暖工作,而防寒保暖也是中醫養生重要的一環。尤其戶外活動特要針對頭部、四肢等暴露在外的部分加強保暖。在室內可藉由暖爐、暖… 詳全文 >
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臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃浩瑞表示,於中醫認為,枸杞、紅棗、當歸、桂圓皆具有溫養補血功效,適量食用可改善四肢冰冷。傳統上認為,薑具有溫經散寒作用,所以紅糖薑湯也是祛寒取暖的好方… 詳全文 >