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张美菁营养师建议，怀孕初期不适，或常常外食的妇女，可以饮用鸡精均衡营养，而在选购鸡精产品时，除了一定要经过离心去油程序，做到零胆固醇和零脂肪外，也必须经过10小时以上超过摄氏100度的高温高… 详全文 >

目前欧美正流行一股「喝米奶」健康饮食新风潮！并且获得《日经Trendy》杂志票选为「未来趋势商品」。什么是「米奶」，顾名思义即「米做的奶」，具有低脂、零胆固醇的特点，因为原料是米，属于醣质食… 详全文 >

秋天气候多变，心情也跟着起起伏伏，气色看起来菜菜的，总觉得身体到处不舒服，日子特别难熬。其实，要摆脱身体不适，除了要保持心情愉悦之外，还要注意维持规律生活、注重均衡营养，以及固定运动，都是不… 详全文 >

民众在购买鸡汤、鸡精的原料即鸡肉时，应多加谨慎小心，尽可能选择饲养过程公开、环境整洁、有水帘式隔菌、兽医驻场、无施打生长激素，并有国家CAS认证的肉品，较有保障，如此不论是炖煮为鸡汤，或是制… 详全文 >