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運動量劇烈變動,小心會影響血糖!書田診所家醫科主任醫師何一成表示,運動會使胰島素阻抗降低,同樣的血中胰島素濃度,進入細胞的血糖增加了,所以血糖就降低了,運動量大,改善胰島素阻抗就多,運動量少… 詳全文 >
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你開始運動的動機是什麼呢?為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽,不論是什麼,正確且規律都能讓你獲得健康,而健康有一部分很重要的是體態,需要柔軟度好、活動度好、穩定性好,才能避免運動傷… 詳全文 >
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元旦連假結束,家中小朋友好像變胖了一點嗎?中國醫藥大學附設醫院兒童腸胃科醫師吳淑芬表示,兒童門診發現,近年來因飲食西化和運動量不足的關係,兒童和青少年肥胖率有逐年增加的趨勢,且脂肪肝罹患率也… 詳全文 >