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運動量劇烈變動，小心會影響血糖！書田診所家醫科主任醫師何一成表示，運動會使胰島素阻抗降低，同樣的血中胰島素濃度，進入細胞的血糖增加了，所以血糖就降低了，運動量大，改善胰島素阻抗就多，運動量少… 詳全文 >

你開始運動的動機是什麼呢？為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽，不論是什麼，正確且規律都能讓你獲得健康，而健康有一部分很重要的是體態，需要柔軟度好、活動度好、穩定性好，才能避免運動傷… 詳全文 >

元旦連假結束，家中小朋友好像變胖了一點嗎？中國醫藥大學附設醫院兒童腸胃科醫師吳淑芬表示，兒童門診發現，近年來因飲食西化和運動量不足的關係，兒童和青少年肥胖率有逐年增加的趨勢，且脂肪肝罹患率也… 詳全文 >