近期媒體報導兩名女性在婚禮上「比腕力」（阿秋霸），引起的糾紛法院判決告一段落，比腕力雖然看似只是展現力量的日常娛樂，但其實隱藏著極高的肱骨骨折風險。物理治療師陳璞帶大家認識這種被稱為「比腕力… 詳全文 >
最近我許多學生開始認真自主訓練，買了一些健身器具在家使用，所以除了瑜珈墊，方便家中使用的健身工具有：滑盤、啞鈴、沙袋、藥球、瑜伽球、BOSU、按摩滾筒、彈力繩等。 詳全文 >
基於這個運動學的概念，加上蘋果本身助瘦營養素的健康效益，我設計結合成「蘋果操」的4大瘦身原理效果，經多位學員實做，也證明了只要想瘦勤做，就能在3週內如願變小1號！ 詳全文 >
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