瑜珈老師唐幼馨表示，上班族久盯螢幕，長時間造成眼經過勞痠澀，但只要透過雙手為眼部保養按摩與眼球運動，就能幫助眼周肌肉得到舒緩與伸展，也能適時促進血液循環，分享4個舒緩眼睛乾癢痠澀的小撇步，建… 詳全文 >
上班族久坐辦公室、直盯電腦工作，眼睛睫狀肌長期處於緊繃狀態，其實非常傷眼，眼科醫師建議除了要定時休息，不妨利用這段休息時間做「護眼操」，幫助睫狀肌放鬆，避免眼睛提前老化。 詳全文 >
眼睛素來有「靈魂之窗」的美名，為了避免長期使用智慧型手機造成眼睛疾病，平日應養成良好的使用和閱讀習慣，適度做「護眼按摩操」按摩眼睛，才能保護眼睛！ 詳全文 >
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