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咖啡是许多人提振精神的良伴，可以减轻疲劳、增强注意力和记忆力。因此，许多人每天都会饮用咖啡或其他含咖啡因的饮料，来保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天没喝咖啡，就会出现像是头痛、疲劳等症状，… 详全文 >

冬天不是只有呼吸道首当其冲，冬天也是冬季痒的好发时期，即使擦了乳液还是感觉皮肤干痒？想要摆脱恼人的「冬季痒」症状，该怎么做？许育祯营养师表示，面对皮肤搔痒、红肿不适，日常有一些NG行为要改变… 详全文 >

日前床垫的新闻吵得沸沸扬扬，都说失眠、睡不好，可能是「床」惹的祸，但是如果已经有好床，甚至有好床垫了，仍然出现浅眠多梦、严重打鼾，小心可能是睡眠呼吸中止症，使白天嗜睡和注意力不集中。许育祯营… 详全文 >

老化是人的一生中难以抗拒的自然现象，不论是皮肤出现皱纹、脸上胶原蛋白流失及黑色素沉淀等，都是显老的表征。引起老化的因素很多，包括自然老化、遗传基因以及空污、日晒等环境因素外，饮食也是关键之一… 详全文 >

近来本土疫情不断升温，新冠疫情已进入各县市多点爆发情况，指挥官陈时中更直言，未来会有大规模疫情展开，甚至预估月底可能破万例，面对新冠病毒的来袭，营养师建议可从日常生活掌握3大关键，以及6大防… 详全文 >