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炎炎夏日,許多人覺得天氣這麼熱,運動前應該不需要再做暖身,醫師提醒這是迷思,暖身的目的是增加肌肉與關節的延展性,運動時才不容易拉傷、扭傷,若只用體表的熱感,就認為身體自然「熱開了」,恐容易導… 詳全文 >
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24歲的埃及裔的健身教練伊斯梅爾(Moustafa Ismail),苦練10年讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋,約78.7公分,等同於1個成年人的腰圍,同時也成功晉升為金氏世界紀錄中的「最大… 詳全文 >
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高跟鞋讓女人走起路來阿娜多姿,可是背後卻隱藏危機。根據外電報導,女人穿高跟鞋可讓小腿肌肉縮減;每日行走30分鐘,有提臀塑形效果,並可改善性生活;但復健科醫師卻警告,穿高跟鞋容易造成足部傷害,… 詳全文 >
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以往為了檢查骨骼肌肉或關節的病兆或受損程度,可能需要借助核磁共振檢查,但是核磁共振具有輻射風險,且無法確認動態血流狀況,以及血管被破壞的程度,因此,目前已有高頻超音波可以選擇,強調無輻射、快… 詳全文 >