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运动塑身风气盛行，无论男女都希望能够让身型看起来更紧实、更有曲线。不过，在正式开始运动锻炼前，大家或许曾听过「空腹运动效果会更好」、「运动前进食容易胃痛、胃下垂」的说法，但真是这么一回事吗？… 详全文 >

相信大家都对「按摩」不陌生。按摩不同的部位能有效缓解胃酸、胃痛、胃溃疡、胃痉挛及胃下垂带来的不适。按摩头部不但能够疏经活络、松弛神经，还能有助于缓解胃病。特别是按摩头部的风池、太阳、承泣、人… 详全文 >

运动塑身风气盛行，无论男女都希望能够让身型看起来更紧实、更有曲线。不过，在正式开始运动锻炼前，大家或许曾听过「空腹运动效果会更好」、「运动前进食容易胃痛、胃下垂」的说法，但真是这么一回事吗？… 详全文 >