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「隐私处」会随着时空、社会、文化、年龄、规范等而有不同的定义，要留给孩子讨论、试错的空间，练习在自我与社会规则间取得平衡。这样的原则看似清楚，但实际做时却相当不容易。 详全文 >

「呼吸、神经电流与内在生命能量或生命力的控制之间，有一种紧密的关联。在身体层面的运动与动作上，或在心理层面的思想上，可以看得见生命能量。生命能量控制法是瑜伽士尝试在个人体内理解整个宇宙本质的… 详全文 >

近年来，我常四处演讲，推广「退休要提早练习」「兴趣可以让退休更精彩」，只见台下听众频频点头，但却又一脸茫然，演讲结束，许多人跑来问我，原来大家茫然的原因是：「不知道自己兴趣是什么。」这个大哉… 详全文 >

经常练习就会成为习惯。习惯是指一系列的行为，一开始是由个人有意识的主动开始，但后来成为自动化的行为。如果你安排让孩子经常练习一项技能，最后它会成为一种具有生理神经学基础的习惯。 详全文 >

想要多花点时间做瑜珈，却没时间去上课的女孩们别懊恼了，有解：就是居家瑜伽。不管你有多少时间、偏好哪种风格、或是家中有多少空间，让你在家开练轻松上手。 详全文 >