每到冬至，民眾免不了都會應景吃湯圓，但每60公克小湯圓熱量140大卡，加上甜湯，一碗就有約200大卡，相當於7分滿白飯，建議改用有天然甜味的桂圓取代砂糖，可減少糖水熱量約三分之二，讓整碗湯圓… 詳全文 >
而關於止咳化痰的小妙方，不論是書籍或網路上都有許多不同說法，究竟哪些是真哪些是假？又要如何分辨咳嗽類型來選擇食物？中醫師表示，須依照體質的不同來選擇緩解咳嗽症狀的食物，像雞蛋加糖水就適合乾咳… 詳全文 >
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